training

TRAINING
Jogging, renforcement musculaire, travail aux élastiques, assouplissements…

Développez votre corps de façon harmonieuse avec un accompagnement pour atteindre vos objectifs. Préparation générale ou spécifique en vue d’améliorer ses capacités physiques pour un objectif particulier.

boxing

BOXING
Travail pied poing sur cibles, sac de frappe…

Evacuez votre Stress tout en améliorant vos réflexes. Accompagnement visant à améliorer vos capacités cardio-vasculaires.

defense

DEFENSE
Travaillez votre « confiance en soi ».

Apprenez à vous défendre de manière simple et efficace en sachant se préserver et réagir à différentes situations.

training particulier

PARTICULIER

Coaching sportif individuel ou duo : une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress,confiance en soi).

Tarifs solo 37€ la séance ou 350 € les 10 séances
Tarifs duo 22€ la séance ou 200 € les 10 séances
Lieux Domicile, extérieur, salle de sport
Publics Débutants, Sportifs, Confirmés
training groupe

GROUPE

Le Training mini-collectif a lieu en extérieur plusieurs fois par semaine, en groupe de 4 à 6 personnes maximum.

Possibilité de privatiser le cours avec des amis (à partir de trois personnes).

Horaires Flexibles et adaptés à la demande
Tarifs 12€ la séance ou 100 € les 10 séances
Lieux Extérieur, salle de sport
Publics Débutants, Sportifs, Confirmés
training entreprise

ENTREPRISE

Un accompagnement complet lors de vos séminaires, pendant vos vacances ou directement dans votre entreprise. L’objectif est de créer une dynamique de groupe favorisant la cohésion et le travail d’équipe, d’apporter du bien-être et de diminuer le stress grâce à une activité physique adaptée.

N’hésitez pas à me contacter.

Tarifs Sur mesure
Lieux Entreprise, hôtel, extérieur
Publics Débutants, Sportifs, Confirmés
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